Lehen surf ikastaroa egin duzu eta orain lotuta zaude. Ezagutzen dugu sentimendua, egunero ikusten dugulako Peña Txuri Surf Eskolan: lehen aldiz zutitzen zarenean emozio itxura hori, bide osoan olatu baten gainean ibiltzea lortzen duzunean presaka ibiltzea, uretan orduak eman dituenak bakarrik uler dezakeen akidura eta zorionaren nahasketa hori.
Baina lehen esperientzia hori amaitutakoan, askok galdetzen diote beren buruari: Orain onena dator. Hemen, zure lehen surf ikastaroaren ondoren jarraitzea gomendatzen dizkizugun urratsak azalduko dizkizugu, euskal kostaldeko surf eskola eta komunitate gisa dugun esperientzian oinarrituta.
Ikasi (eta errespetatu) surfaren arauak
Zure kabuz uretara irten aurretik, badago zerbait edozein taula edo teknika baino garrantzitsuagoa: surfaren arauak ezagutzea. Uretan ez zaudelako bakarrik, eta espazioa partekatzea funtsezkoa delako gozatzeko eta aurrera egiteko.
Hauek dira Peña Txurin lehen egunetik irakasten ditugun oinarrizko arauak:
- Norbait olatuan badago, berea da. Ez oztopatu.
- Errespetatu lerroa eta itxaron zure txanda tontorrean.
- Paddle Out Smart: erabili kanalak edo ur zuria arraunean egiteko, surfean ari direnei traba egin gabe.
- Jakinarazi zure asmoak: “Eskuinera!” soil batek talka egitea ekidin dezake.
Hau jakiteak ez zaitu surflari hobea egiten, baizik eta surfaren komunitateko kide hobea.
Índice
2. Bertako eskola batean sartu edo irakasleekin entrenatzen jarraitu
Bakarrik joateko prest zaudela pentsa dezakezu, baina, egia esan, surfaren lehen hilabeteak erabakigarriak dira. Eta konfiantzazko eskola edo irakasle batekin jarraitzeak dena bereizten du.
Peña Txuri Surf Eskolan argi ikusten dugu: ikasgaiekin nolabaiteko koherentzia mantentzen duten ikasleek, astean behin bakarrik bada ere, askoz azkarrago egiten dute aurrera. Kontua ez baita arraunean egitea eta zutik egotea bakarrik, baizik eta itsasoa irakurtzea, olatu egokia aukeratzea, taula kontrolatzea, arrauna hobetzea eta maniobrak ikastea…
Gainera, itsasertzetik urrun bizi bazara, dena ez da galtzen! Surf klub edo talde bat bila dezakezu, bidaiak antolatzen dituena, lehorreko entrenamenduak, edo taldeko surf bidaiak.
3. Martxa egokia aukeratzea (Presarik gabe)
Lehen ikastaro baten ondoren akatsik ohikoenetako bat taula freskoena edo teknikarik teknikoena erosi nahi izatea da. Baina lasai. Dirua gastatu aurretik, pentsatu:
Zure Lehen Taula
- softboard edo funboard batekin hasten da: egonkorragoak dira eta konfiantza sortzen laguntzen dizute. Surf taula mota ezberdinak hobeto ezagutu ditzakezu.
- Bolumena bilatu: flotagarritasun handiagoa izateak arraunean errazago egitea eta olatu gehiago izatea esan nahi du.
- Hasiberri helduentzat, estandarra da ohol bat 7 oinetik gorakoa.
Ahal baduzu, alokatu lehenik. Horrela, modelo ezberdinak probatu ahal izango dituzu erosi aurretik.
Zure lehen wetsuit
jantzia surfean non eta noiz egiten duzun araberakoa da. Ziur ez bazaude, lagunduko dizugu wetsuit ideala aukeratzen.
- Espainiako iparraldea neguan: 4/3 mm-koa da gutxienekoa, baina 5/4 mm-koa, kaputxarekin.
- Udaberria/udazkena: 3/2 mm nahikoa izaten da.
- Uda Mediterraneoan: zaindari motz edo ausart batek egingo du.
Eta beti, beti ziurtatu malgua dela eta oso estua izan gabe kabitzen dela.
4. Hobetu zure gaitasun fisikoa: Entrenamendua uretatik kanpo gertatzen da
Surfak ere eskatzen du. Ikastaroren bat egin baduzu, badakizu: beso nekatuak, bizkarreko mina, erantzun nahi ez duten hankak… Uretan hobetzeko modurik onena fisikoki aktibo egotea da. Hona hemen uretatik kanpoko surf entrenamenduen gida osoa.
Peña Txurin gomendatutako ariketa batzuk:
- Taula: Zure muina lantzeko eta egonkortasuna hobetzeko.
- Flexioak: zure arraunaren indarra hobetzeko.
- Bizkarreko eta lepoko luzaketak: ezinbestekoa anduia saihesteko.
- Oreka-ariketak: BOSU baloi bat, surfskate bat edo propriozeptazio simulazioak erabiliz.
- Yoga eta mugikortasun bateratua: lesioak prebenitzeko eta malgutasuna hobetzeko aproposa.
Egunero minutu batzuk eskaintzeak sekulako aldea sortzen du uretara itzultzean.
5. Surfa ikasi, ikusi, bizi
Dena ez da olatuetan ikasten. Bideoak ikustea, artikuluak irakurtzea eta eskarmentu handiagoko surflariak ikustea… denak batzen du. Aztertu nola arraunean egiten duten, nola biratzen duten, nola menderatzen duten aireratzea.
Eta ez badakizu nondik hasi, gure Peña Txuri blogak baditu baliabide praktiko batzuk zu bezalako pertsonentzat pentsatuak: surfari lotu berriak eta hobetzeko gogoz.
6. Ez galdu kontaktua eskolarekin
Surf eskola on bat ez da zure lehen ikastaroa egin zenuen lekua bakarrik, ikasten, galderak egiten eta esperientziak partekatzen jarraitzeko lekua da. Gure ikasle asko lagun bihurtzen dira, komunitate baten parte.
Lehenengo ikastaroa Peña Txurin edo beste ikastetxe batean egin, harremanetan egon. Izena eman bitarteko ikasketetan, galdetu entrenamendu saioez, edo parte hartu bidaietan eta surf esparruetan.
Surfa dibertigarriagoa da partekatzen duzunean.
7. Eta Batez ere… Jarraitu ondo pasatzen
Bai, orain zure teknika hobetu nahi duzu, zure txandak kontrolatu eta olatu gehiago hartu. Baina ez ahaztu surflaririk onena ez dela trikimailu gehien egiten dituena, dibertitzen dena baizik.
Saio bakoitza ikaskuntza-esperientzia bat da. Egun gogorrak izango dira, itzulipurdiak, frustrazioak… eta baita barreak, aurrerapenak eta bizitza osorako gogoratuko dituzun olatuak ere.
Peña Txurin argi daukagu: surfa ez da zure lehen ikastaroarekin amaitzen — hor hasten da benetan.
🌊 Uretan elkar ikusiko dugu. Jarrera onarekin, errespetuarekin… eta ikasten jarraitzeko gogo handiz.
